YOURFIT BOOTY30® - MAIOR DESAFIO PARA O TEU GLÚTEO!
Programa para o maior desafio de treino intensivo para o glúteo. Focado em exercícios super inovadores, este é um programa que vai dinamizar um dos treinos mais desejados do momento no mundo do fitness. Com este programa vais conseguir um glúteo forte, bem desenhado e sexy. É um treino de 40 minutos, onde se consegue alcançar um trabalho eficiente além do glúteo e pernas, também do core. Se queres ter o glúteo perfeito, encontraste o programa perfeito para ti!
GLUTE SEXY = SEXY BOOTY! #embraceyourbooty30
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- Qualidade: NBR densidade “Máxima”.
- Colchão de alta qualidade, com textura macia e confortável.
- A composição do NBR de alta qualidade faz aderência ao solo impossibilitando que escorregue durante exercícios.
- Comprimento: 1400mm.
- Largura: 610mm.
- Espessura: 15mm.
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[composition] => O QUE É CREATINA:
- A creatina é um composto natural formado por três aminoácidos, metionina, arginina e glicina.
- O nosso corpo é capaz de sintetizar uma pequena quantidade de Creatina por dia em cerca de (+/- 1g), e o restante deve ser fornecido através de dieta (por exemplo carne e peixe são as principais fontes), ou então em dieta obtida com apoio à suplementação.
- O corpo tem diferentes sistemas de energia, a fosfocreatina é o principal combustível do sistema anaeróbico puro, sendo de longe o mais explosivo, mas também o mais fatigavel.
- A suplementação com recurso à Creatina facilita a regeneração desse combustível escasso, permitindo aumentar a tua performance de treino e realizar algumas repetições extra ou treino com cargas mais elevadas. O resultado será mais força, mais potência e mais músculo!
O QUE É A CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Creatina 500 PRO 100% monohidrato é a melhor Creatina do mercado assumida por a sua fórmula de creatina pura da CREAPURE.
- A Nossa fórmula é feita com monohidrato de creatina 100% micronizado da Creapure que garante excelente qualidade.
- A Creatina 500 PRO 100% monohidrato é completamente livre de impurezas e é da mais alta qualidade disponível no mercado.
CARACTERISTICAS DA CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION é a fórmula mais pura e mais avançada do mercado.
- A fórmula da creatina 100% micronizado da Creapure garante excelente qualidade.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias. Após a fase de carga, a dose de creatina deve ser reduzida (50 mg/kg/dia) com o único objetivo de manter os níveis de creatina.
BENEFICIOS QUE APORTAM O CONSUMO CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Para começar, a creatina monohidratada é um dos suplementos desportivos mais populares.
- Existem muitas evidências científicas que apoiam o consumo destes suplementos cujos resultados são visíveis a curto prazo.
- Existem entre outros 4 mitos sobre a creatina que são verdadeiros e que indicam com certezas de como a creatina funciona, que nos indica a importancia da mesma para a base da hipertrofia muscular, redução da fadiga muscular, aumento da potencia muscular, força e sobretudo a contrução muscular.
- Uma revisão de 22 estudos encontrou melhorias médias de 8% em termos de força e 14% em repetições feitas com pesos submáximos. - Esta outra revisão de centenas de estudos encontrou resultados semelhantes em 70% dos casos, portanto estamos a falar de um dos suplementos com mais suporte cientifico.
- Os ganhos de músculo e força vêm principalmente da contribuição da energia extra, que permite treinar com mais intensidade, mas existem outros factores, por exemplo, maior volume muscular é alcançado, pois a Creatina promove aumento de glicogénio muscular e retenção de água intracelular (um músculo mais hidratado é um músculo que contrai melhor) optimizando a síntese proteica.
- O glicogénio extra também melhora o desempenho em actividades que fazem uso do sistema glicolítico, como é o caso do CrossFit ou exercícios de alta intensidade em geral.
- Melhora o controle da glicose em pessoas diabéticas.
- Previne a perda muscular e a fraqueza óssea (Sarcopénia!) em homens e mulheres mais velhos.
- Embora 90% da Creatina se acumule nos músculos, ela também é importante no cérebro, e sua melhora na capacidade cognitiva foi demonstrada em pessoas mais velhas.
- Por fim, nenhum alimento vegetal tem Creatina, então os vegetarianos têm níveis mais baixos, e neles a suplementação é ainda mais necessária.
INGREDIENTES: Creatina Monohidrato 100% CREAPURE.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Como suplemento alimentar, tomar 5g imediatamente após o treino, ou segundo indicação do Nutricionista.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias.
- Como dieta complementar e em dias sem treino, tome 5 gramas de creatina (1 colher de café) dissolvida em água ou suco com o estômago vazio, 30 ou 45 minutos antes do treino e 5 gramas após o treino ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DA CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Deverás manter a Creatina 500 PRO 100% monohidrato num local fresco e seco.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Mantenha longe da luz solar direta.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Aviso: Não exceda a dose diária recomendada.
- Conserve a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Manter longe do alcance das crianças.
- Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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- Percussivo massajador de terapia com vibração para atletas em recuperação.
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- Bateria removível / recarregável. (3 horas de uso por carga)
- Configurações de várias velocidades para uma ótima tração.
- Sem fio e leve (0,840 kg) - (inclui carregador AC)
- Boton ON/OFF.
- 4 Cabeças de massagem intercambiáveis.
- Mala de arrumo e transporte.
Frequência de Vibração:
- Nível 1-20hz
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- O Vitamin Complex é uma fórmula avançada de vitaminas e minerais para consumo diário para o bom funcionamento do organismo.
- Este complexo vitamínico é uma fórmula super completa que inclui Vitamina D, Cálcio, Vitamina B5, Selénio e Biotina, conhecidos pelos seus múltiplos benefícios para a saúde e bem-estar.
EVIDENCIAS:
- Vitaminas e minerais são responsáveis por manter o teu corpo em ótimas condições, especialmente durante os tempos de treino.
- Devido ao nosso ritmo de vida atual, não temos uma ingestão adequada deste tipo de nutriente e temos algumas deficiências.
- Além disso, algumas das vitaminas e minerais não são produzidas pelo organismo, por isso é necessária uma suplementação extra de vitaminas e minerais.
BENEFICIOS QUE APORTAM O CONSUMO DE VITAMIN COMPLEX ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE:
- Potência e aumenta o rendimento desportivo.
- Aumenta a ingestão calórica.
- Melhora a produção de energia no teu corpo.
- Intervém no metabolismo de carboidratos e gorduras.
- Ajuda a reparar os músculos.
- Contém Vitamina C para ajudar a controlar infeções.
- Suplementa o fornecimento de minerais dos alimentos.
- Ajuda a proteger o corpo de qualquer deficiência.
- Fornece ácido fólico, que geralmente não é obtido inteiramente de alimentos.
- Fornece vitamina B e vitamina C que não são armazenadas. É necessário manter uma boa ingestão para manter os processos bioquímicos e fisiológicos do corpo estáveis.
- Minerais como cálcio, ferro, iodo e zinco são vitais para os processos metabólicos.
INGREDIENTES: Magnésio, Potássio, Cálcio, Vitamina C, Ferro, Vitamina E, Manganésio, Niacina, Zinco, Cobre, Acido Pantoténico, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina K1, Riboflavina, Vitamina B6, Tiamina, Cromo, Iodo, Acido Fólico, Molibdénio, Selénio, Biotina, Vitamina B12.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DO VITAMIN COMPLEX ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE:
- Tomar 2 cápsulas por dia, preferencialmente às refeições, ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DO VITAMIN COMPLEX ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE:
- Deverás manter o VITAMIN COMPLEX num local fresco e seco.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Mantenha longe da luz solar direta.
- Conserve a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Manter longe do alcance das crianças.
Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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