YOURFIT FIGHT® - O MAIOR DESAFIO DO FITNESS DE COMBATE!
YOURFIT FIGHT® é um treino apaixonante, que utiliza técnicas muito energéticas e desafiantes que são usadas em luta, desafiando e criando assim um trabalho de grupo extremamente motivador para todos os que o praticam.
A sua principal missão é usar a maior parte das artes marciais, criando assim espetaculares coreografias e desafios para os alunos. O objetivo primordial é que a maioria das pessoas o pratiquem e conheçam os benefícios das artes marciais aplicadas a um inovador programa de fitness.
A TUA LUTA, NÃO TEM LIMITE! #embraceyourfight
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[composition] => O QUE É CREATINA:
- A creatina é um composto natural formado por três aminoácidos, metionina, arginina e glicina.
- O nosso corpo é capaz de sintetizar uma pequena quantidade de Creatina por dia em cerca de (+/- 1g), e o restante deve ser fornecido através de dieta (por exemplo carne e peixe são as principais fontes), ou então em dieta obtida com apoio à suplementação.
- O corpo tem diferentes sistemas de energia, a fosfocreatina é o principal combustível do sistema anaeróbico puro, sendo de longe o mais explosivo, mas também o mais fatigavel.
- A suplementação com recurso à Creatina facilita a regeneração desse combustível escasso, permitindo aumentar a tua performance de treino e realizar algumas repetições extra ou treino com cargas mais elevadas. O resultado será mais força, mais potência e mais músculo!
O QUE É A CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Creatina 500 PRO 100% monohidrato é a melhor Creatina do mercado assumida por a sua fórmula de creatina pura da CREAPURE.
- A Nossa fórmula é feita com monohidrato de creatina 100% micronizado da Creapure que garante excelente qualidade.
- A Creatina 500 PRO 100% monohidrato é completamente livre de impurezas e é da mais alta qualidade disponível no mercado.
CARACTERISTICAS DA CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION é a fórmula mais pura e mais avançada do mercado.
- A fórmula da creatina 100% micronizado da Creapure garante excelente qualidade.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias. Após a fase de carga, a dose de creatina deve ser reduzida (50 mg/kg/dia) com o único objetivo de manter os níveis de creatina.
BENEFICIOS QUE APORTAM O CONSUMO CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Para começar, a creatina monohidratada é um dos suplementos desportivos mais populares.
- Existem muitas evidências científicas que apoiam o consumo destes suplementos cujos resultados são visíveis a curto prazo.
- Existem entre outros 4 mitos sobre a creatina que são verdadeiros e que indicam com certezas de como a creatina funciona, que nos indica a importancia da mesma para a base da hipertrofia muscular, redução da fadiga muscular, aumento da potencia muscular, força e sobretudo a contrução muscular.
- Uma revisão de 22 estudos encontrou melhorias médias de 8% em termos de força e 14% em repetições feitas com pesos submáximos. - Esta outra revisão de centenas de estudos encontrou resultados semelhantes em 70% dos casos, portanto estamos a falar de um dos suplementos com mais suporte cientifico.
- Os ganhos de músculo e força vêm principalmente da contribuição da energia extra, que permite treinar com mais intensidade, mas existem outros factores, por exemplo, maior volume muscular é alcançado, pois a Creatina promove aumento de glicogénio muscular e retenção de água intracelular (um músculo mais hidratado é um músculo que contrai melhor) optimizando a síntese proteica.
- O glicogénio extra também melhora o desempenho em actividades que fazem uso do sistema glicolítico, como é o caso do CrossFit ou exercícios de alta intensidade em geral.
- Melhora o controle da glicose em pessoas diabéticas.
- Previne a perda muscular e a fraqueza óssea (Sarcopénia!) em homens e mulheres mais velhos.
- Embora 90% da Creatina se acumule nos músculos, ela também é importante no cérebro, e sua melhora na capacidade cognitiva foi demonstrada em pessoas mais velhas.
- Por fim, nenhum alimento vegetal tem Creatina, então os vegetarianos têm níveis mais baixos, e neles a suplementação é ainda mais necessária.
INGREDIENTES: Creatina Monohidrato 100% CREAPURE.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Como suplemento alimentar, tomar 5g imediatamente após o treino, ou segundo indicação do Nutricionista.
- A ingestão ideal de creatina requer uma fase de carga (200mg/kg/dia) que pode durar de 3 a 15 dias.
- Como dieta complementar e em dias sem treino, tome 5 gramas de creatina (1 colher de café) dissolvida em água ou suco com o estômago vazio, 30 ou 45 minutos antes do treino e 5 gramas após o treino ou conforme orientação do nutricionista.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DA CREATINA 500 PRO 100% MONOHIDRATO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- Deverás manter a Creatina 500 PRO 100% monohidrato num local fresco e seco.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Mantenha longe da luz solar direta.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Aviso: Não exceda a dose diária recomendada.
- Conserve a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Manter longe do alcance das crianças.
- Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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- Percussivo massajador de terapia com vibração para atletas em recuperação.
- Poderoso motor de alta Rotação S/escova e com tecnologia Silenciosa.
- Bateria removível / recarregável. (3 horas de uso por carga)
- Configurações de várias velocidades para uma ótima tração.
- Sem fio e leve (0,840 kg) - (inclui carregador AC)
- Boton ON/OFF.
- 4 Cabeças de massagem intercambiáveis.
- Mala de arrumo e transporte.
Frequência de Vibração:
- Nível 1-20hz
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- Os BCAA´s são um conjunto de aminoácidos essenciais, e por esse motivo não podem ser sintetizados pelo organismo, portanto devemos introduzi-los através da dieta ou de suplementos.
- São considerados aminoácidos "especiais" porque não atuam apenas como "blocos estruturais" do músculo, mas também como sinalizadores do início da síntese proteica, através da ativação da mTOR. Ou seja, eles têm as chaves para iniciar a máquina de construção muscular e a leucina é a cabeça de cartaz principal para o efeito.
- Estes aminoácidos são ideais para os músculos absorverem imediatamente, multiplicando os seus benefícios e contrariando o catabolismo muscular.
- Favorecem, como referido, a síntese proteica mas também previnem o catabolismo muscular, ou seja maximizando o efeito da fadiga.
- São um excelente aliado para preservar o glicogénio, já que os bcaa´s podem ser usados facilmente como combustível muscular.
- Reduzem a sensação de dor após o treino, maximizando a sua performance.
- São sem dúvida também, um excelente aliado do sistema imunitário já que aumentam significativamente a produção endógena de Glutamina.
O QUE SÃO OS BCAAs 8:1:1 PRO ELLIPSE FITNESS NUTRITION:
- São aminoácidos essenciais que o corpo não é capaz de produzir.
- Os nossos BCAA PRO têm um rácio de 8:1:1 com maior ênfase para a Leucina pelo seu papel relevante na síntese proteica.
- Estes aminoácidos BCAA 8:1:1 estimulam diretamente a síntese de proteínas musculares para gerar energia. Este produto também é usado para melhorar o desempenho desportivo, prevenir a fadiga e lesões musculares e aumentar a massa muscular.
CARACTERISTICAS DOS BCAAs 8:1:1 PRO:
- BCAA 8:1:1 PRO de ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE é a fórmula BCAA mais avançada de aminoácidos de cadeia ramificada na proporção 8:1:1 (8 partes de Leucina, 1 de Isoleucina e 1 de Valina) à qual o amino L-Glutamina ácido para aumentar seu potencial.
BENEFICIOS QUE APORTAM O CONSUMO BCAAs 8:1:1 PRO de ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE?
- Esta combinação permite que uma maior quantidade de aminoácidos seja absorvida em menos tempo, e assim, favorece a capacidade de recuperação pós-treino.
- O consumo deste suplemento é muito importante para os atletas, pois necessitam de um maior número de macronutrientes.
Recuperação e regeneração muscular pós-treino
- Ajuda a proteger a massa muscular durante a atividade física.
- Reduz a sensação de cansaço e fadiga musuclar.
- Estimula a síntese de proteínas nos músculos acelerando o seu processo.
- Reduz o desgaste muscular e melhora o seu desenvolvimento.
- Durante o treinamento intenso, aminoácidos de cadeia ramificada irão alimentar teus músculos.
INGREDIENTES: L–Leucina (Instant), L–Isoleucina (Instant), L–Valina (Instant) y L–Glutamina (Instant), Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina), Maltodextrina, Edulcorante (Sucralosa E955) e Aroma.
TOMA DIÁRIA RECOMENDADA DE BCAAs 8:1:1 PRO:
- Misturar 2 scoops (10g) em 250 a 500 ml de água fresca e beber após o treino.
- Poderá também beber durante o treino, dependendo do seu objetivo, se forma treinos de alto rendimento e treinos muito intensos, o consumo durante o treino vai aumentar a sua performance.
CONSERVAÇÃO E RECOMENDAÇÕES DOS BCAAs 8:1:1 PRO:
- Deverás manter os BCAAs 8:1:1 PRO num local fresco e seco.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada.
- Mantenha longe da luz solar direta.
- Não usar se estiver grávida ou amamentar.
- Aviso: Não exceda a dose diária recomendada.
- Conserve a uma temperatura não superior a 25°C, em local seco e fresco, longe da luz solar.
- Manter longe do alcance das crianças.
- Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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