YOURFIT CORE® VIRTUAL YOURFIT PROGRAMS® i41l3

YOUR FIT CORE® - SIX PACK, SEXY PACK!

YOURFIT CORE® est un entraînement innovant dans un format de cours de fitness d'environ 40 minutes visant à travailler la zone médiane (noyau). Le mot «noyau» fait référence à la zone médiane du corps et de nombreux mouvements que nous effectuons en dépendent et c'est là que naît la force nécessaire pour certains des exercices que nous faisons habituellement, et pas seulement en se concentrant sur "toujours le même" (abdominal). L'entraînement est motivant et athlétique, mais avec de nombreuses adaptations et niveaux d'intensité, afin que tout le monde puisse effectuer de manière sûre et contrôlée.

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>375 KCAL

medium/high FORCE

medium FLEXIBILITY

medium CARDIO

0:40h TIME

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